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マタニティ・産後ヨガ教室

[2019年5月1日]

ID:5507

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マタニティ・産後ヨガ教室

心と体をリフレッシュしましょう

プレママに

対象者 妊娠16週(5か月)以降で、胎動を感じ、口頭でよいので主治医の許可のある方

妊娠中の安定期に入ったら、からだと気持ちを整えて、落ち着いてお産に臨めるよう準備をしましょう。

おなかの赤ちゃんに思いをよせ、心地よいリラックスタイムを過ごしましょう。

産後のママに

対象者 産後6か月頃までの産婦さん

妊娠・出産で緩んだからだを徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきましょう。

忙しい育児の毎日、自分のからだをいたわりリラックスしましょう。

心身のリフレッシュにどうぞ。

場所

京丹波町瑞穂保健福祉センター 2階 プレイスペース・和室

日時

令和元年5月23日(木)

令和元年7月1日(月)

令和元年9月12日(木)

令和元年11月1日(金)

令和2年1月8日(水)  ⇒  令和2年1月20日(月)に変更します

令和2年3月16日(月)

持ち物

母子健康手帳、ヨガマット(あれば)、水分、問診票(妊婦さんのみ)

※問診票は下からダウンロードできます。

その他

1.事前の申し込みをお願いします。

2.保育ルームを設置しますので、ご希望の方は同時にお申込みください。

3.動きやすい服装でお越しください。

4.講師は「くくう助産院(福知山)」の片岡助産師さんです。

妊婦さん問診票

問診票

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お問い合わせ

京丹波町役場 保健福祉課(瑞穂保健福祉センター)

電話: 0771-86-1800

ファックス: 0771-86-1233

電話番号のかけ間違>いにご注意ください!

お問い合わせフォーム

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