ページの先頭です
メニューの終端です。

マタニティ・産後ヨガ教室

[2021年4月23日]

ID:6595

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

令和3年度 マタニティ・産後ヨガ教室

プレママに

対象者 妊娠16週(5か月)以降で、胎動を感じ、口頭でよいので主治医の許可がある方

妊娠中の安定期に入ったら、からだと気持ちを整えて、落ち着いたお産ができるよう準備をしましょう。

お腹の赤ちゃんに思いをよせ、心地よいリラックスタイムを過ごしましょう。

 

産後のママに

対象者 産後6か月までの産婦さん

妊娠・出産で緩んだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。

忙しい育児の毎日、自分の体をいたわりリラックスしましょう。

心身のリフレッシュにどうぞ!

場所

京丹波町生涯学習センター 2階 丹波子育て支援センター

 

日時

  1. 令和3年  5月14日(金)
  2. 令和3年  7月16日(金)
  3. 令和3年  9月10日(金)
  4. 令和3年11月12日(金) 
  5. 令和4年  1月14日(金)
  6. 令和4年  3月11日(金)

午前10時から11時30分まで

1回の参加でも結構です

持ち物

母子手帳、ヨガマット(なければバスタオル)、水分 、問診表(妊婦さんのみ) 

★問診表はダウンロードできます。

その他

  1. 事前の申し込みをお願いします。
  2. 保育ルームを開設しますのでご希望の方は同時にお申し込みください
  3. 動きやすい服装でお越しください。
  4. 講師はくくう助産院(福知山市)の片岡助産師さんです。

マタニティ・サンゴヨガ教室チラシ

生涯学習センター地図

妊婦さん問診表

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

お問い合わせ

京丹波町役場 健康推進課(瑞穂保健福祉センター)

電話: 0771-86-1800

ファックス: 0771-86-1233

電話番号のかけ間違>いにご注意ください!

お問い合わせフォーム

ご意見をお聞かせください

  • このページは役に立ちましたか?

  • このページは見つけやすかったですか?

(注意)お答えが必要なお問合せは、直接担当部署へお願いいたします(こちらではお受けできません)。